Plano de exercícios pra ficar com corpo lindo!

Gente encontrei várias dicas na Capricho (Click aqui) pra ficar com o corpo lindo, e no verão colocar aquele biquíni! Agora, está fácil! Montamos um plano para quem quer perder um pouco de peso e ainda ficar com os músculos mais durinhos. Estes exercícios, levados a sério e aliados com uma boa alimentação (Cardápio especial), vão deixar o seu corpo mais bonito e saudável. A série para cada grupo muscular demora cerca de 15 minutos para ser feita em casa. E além de tudo você tem uma tabela para te ajudar.

 Meninas eu adorei as dicas! Começarei os exercícios sábado, e daqui alguns meses contarei o resultado! Até vou tirar foto do antes e do depois!
Espero que vocês também tenham gostado da dica, e pra quem for fazer os exercícios... Boa sorte, boa malhação e que você tenha o resultado desejado! Beijos meninas... :*

Unhas quebradas, nunca mais!

UNHAS QUEBRADAS É simplesmente o fim quando a gente está com a unha bem comprida e bonita como gostamos e ai de repente, ela quebra bem no toco, muito triste! Já perdi as contas de quantas vezes tive que cortar todas as unhas para igualar o tamanho da que quebrou. Ai quando vi que dava para recuperar achei perfeito e decide compartilhar isso com vocês, afinal é utilidade pública para todas as mulheres!

Vejam do que vão precisar:
Papel higiênico ou lencinho de papel, se for dupla face use apenas uma das camadas.
Lixa polidora
Palito, pinça, ou espátula para ajudar no manuseio
Base ou cola para unha postiça
Esmalte
Top coat ou extrabrilho
Passo a passo:

1-Com a unha limpa e sem esmalte, recorte um pedacinho de papel higiênico, pouco maior que a unha quebrada.
2-Passe uma camada de base e com o auxílio de uma pinça e do palito, posicione o papel em cima da parte quebrada. Aperte um pouco e passe outra camada de base por cima e deixe secar. Você verá que ele ficará praticamente que transparente.
3- Depois pegue a lixa de polir e com delicadeza lixe em cima da parte que você colou para diminuir o desnível da parte quebra com a inteira.
4-Depois com o esmalte escolhido pinte as unhas e finalize com um top coat.
Assim você consegue segurar as unhas até a próxima ida a manicure!

Gostaram da dica meninas? Espero que sim! Unhas quebradas nunca mais, sorte para todas nos! Beijos <3

Decorando meu quarto. Parte 7

Que tal decorar a parde do seu quarto, e o melhor sem gastar nada! Usando coisa que você já tem em casa tipo: Fotos, papeis coloridos, CD velho, revista em quadrinhos e etc... Vou deixar aqui 5 exemplos, para que você posso se inspirar e fazer você mesma!

Meninas... Oque acharam? Gostaram das dicas? Espero que sim. Beijos!

Decorando meu quarto. Parte 6

Que tal uma abajur? Faça você mesma! 

E... Como ficou: 

Liindo né? Beijos meninas. Epero que tenham gostado! :D

Decorando meu quarto. Parte 5

Que tal trocar armários ou guarda-roupa por Araras? Ou se já não tem espaço em seu guarda-roupa, faça você mesmo araras:

E como ficou:

Outros exemplos:

Gostaram da dica? Espero que sim gatinhas. Beijos' *-*

Decorando meu quarto. Parte 4

Vamos lá... Faça você mesma um porta copos. Mas porta copos não é Pra quando o copo estiver muito quente ou muito gelado? -É sim. Mas... Dessa forma também serve como decoração, e no copo você pode colocar seus lápis, canetinhas e etc...  Então vamos lá:

Iae? Gostaram? Espero que sim 2 Beijos meninas <3

Decorando meu quarto. Parte 3

Meninas, agora pra dar mais uma ajudinha na decoração do seu quarto... É um porta joias ou um quadro? O.O Ah, use como os dois, acho que vocês vão amar, aqui esta o passo-a-passo agora faça você mesma:

E... Tchantchanramram:

Gostaram meninas? Espero que sim... Pois eu AMEI! *-*

Beijos <3